Cuidemos nuestra salud mental y la de nuestros hij@s en la contingencia
Es importante proteger a nuestros niñ@s de informacion que no pueden procesar y que les puede llevar a la ansiedad y miedos debido a la incertidumbre
En este sentido conviene
•Evitar que vean o escuchen noticias y reportajes con un enfoque sensacionalista o morboso de la situación.
•Evitar que se expongan mucho tiempo a noticias sobre el problema, aunque el tratamiento sea adecuado: el tiempo que dedicamos a un tema también puede transmitir inquietud, aunque el tono no sea alarmista.
•Evitar involucrarlos en conversaciones de adultos sobre la situación, especialmente si son acaloradas o incluyen bromas y dobles sentidos: aunque no estemos hablando con ellos, saben de lo que hablamos y sacan sus propias conclusiones.
•Dedicar tiempo a resolver sus dudas e inquietudes, en un lenguaje adaptado a su capacidad de comprendan, pero no engañosa Si sientes que te faltan recursos para transmitir información, puedes recurrir a algunos de los cuentos que salen cada año sobre salud y enfermedades, ya que permiten a los niños y niñas procesar el impacto emocional a través de la imaginadón como lo propone la UNICEF.
•Detectar y aclarar los malentendidos que puedan afectar lo que entienden por salud y enfermedad porque esto puede afectar su vida presente y futura. Por ejemplo: "Si tu abuela tose se va a morir", "Hay que alejarse de los viejos"
Basado en información brindada por UNICEF: Lo que madres, padres y educadores deben saber como proteger a hijas, hijos y alumnos.
